被恐吓要求精神赔偿怎么办

被恐吓可要求精神赔偿。依据《中华人民共和国治安管理处罚法》及精神损害赔偿相关法规，恐吓行为违法，受害者有权报警并起诉要求赔偿。若不及时处理，可能导致心理创伤加重，影响日常生活。
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被恐吓可索赔。操作如下：1. 收集证据，如恐吓信息、聊天记录等；2. 立即报警，让警方介入调查；3. 若精神受损，向法院提起精神损害赔偿诉讼，要求赔偿并恢复名誉。
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被恐吓时，常见处理方式是报警并起诉。若恐吓情节较轻，可先报警处理；若造成严重后果，应报警后同时向法院提起精神损害赔偿诉讼，以维护自身权益。